腦中的細胞會死亡有兩個原因，第一個原因是沒有訓練大腦，不能集氣；第二個原因是因為大腦血中的氧及營養不夠，氣不通，血不夠，腦細胞當然死亡。尤其是年紀大的人，攜帶這些元素的微血管細小命脈，隨年紀增長而功能減退，記憶衰退，原本這些細小血管深入大腦，以富含氧氣的血流，為神經細胞提供營養，時日一久，血管直徑漸漸萎縮，減少血液細胞的傳送，一旦氧氣和營養供應受阻，腦神經細胞便數以萬計的死亡。
神經元一旦失去，永不復還！如何提高記憶力讓大腦細胞延遲死亡，避免七秒鐘的記憶現象呢？一、是補充正確的營養，二、是建構刺激大腦的迴路。
洛克斐勒大學的教授馬克艾文說：「最重要的是要知道人腦始終在改變。它靠刺激維生，而給它刺激是永遠不會嫌遲的。」由此可知大腦細胞雖然重要，連繫細胞間的突觸更是重要，經由訓練的刺激，練習能使80歲的老翁，思慮周密勝過高中生，也有助於建立豐富的神經網路、加強記憶。
倒背回來搜尋資料有助於加強大腦中的突觸與離子間的穩定度，就像運動員訓練肌肉，一天揮拳一次或十次，一定是揮拳十次的肌肉較強健，但是大腦不能如練習肌肉一樣，每天碎碎唸，因為畢竟大腦的腦細胞，跟一般肌肉的細胞是屬於不同性質的細胞，一般人誤以為大聲唸，專心盯著書本記憶，用力抄寫，就是好的記憶方法，事實上並不是，大腦講的是比對、排列以及電子、離子觸碰感官的能力，更重要的是建構大腦迴路，而陳光老師的倒背記憶方式是訓練迴路的最快方法。
陳光老師會教你，有技巧性的訓練自己腦中的突觸，迅速建構大腦記憶體與迴路，進而晉級成5∞立體思維的大腦。